healthy pancakes

Dacă mă urmăriți pe instagram deja probabil știți că mănânc aceste pancakes în FIECARE dimineață!!! Sunt fără făină albă și fără zahăr, dar vă asigur că sunt delicioase.

---

Sunt tare curioasă câte luni vor mai trece până să mă satur de ele... probabil că foarte multe! La fiecare început de săptămână fac o porție mare și le păstrez frumos ambalate în congelator. Dimineața le scot din congelator, le încălzesc și am cel mai delicios mic dejun gata în mai puțin de 5 minute #mealprep.

Adaug deasupra topping-urile mele preferate și le savurez alături de o cană mare de cafea cu lapte.

Momentan, sunt înnebunită după dulceața de zmeură si după untul de arahide. Combinația perfectă, părerea mea. Dar voi puteți adăuga ce topping-uri vă dorește inima.

Așadar, dacă doriți și voi să vă răsfățați cu un breakfast in bed în viitorul apropiat, vă las mai jos rețeta.

Ingrediente

50g făină hrișcă 50g făină ovăz 1 linguriță praf de copt 1 linguriță esență de vanilie 1 ou sau o banană (pentru cei ce doresc ca aceste pancakes să fie vegane) 250ml lapte de migdale

Mod de preparare

1. Se amestecă într-un bol ingredientele uscate (făina de hrișcă și făina de ovăz alături de praful de copt). 2. Se adaugă toate celelalte ingrediente și se amestecă bine cu ajutorul unui tel. 3. Eu am folosit pentru aceste pancakes un waffle maker, care face ca tot procesul să fie mult mai rapid, dar dacă nu aveți unul acasă, o tigaie își va face treaba la fel de bine.

4. Cu o lingură pentru globuri de înghețată se ia aluatul si se pune în aparatul de waffe sau în tigaie (din aceste cantități eu obțin aproximativ 9-10 bucăți)

5. Se prăjesc pe ambele părți și...sunt GATA!

Pancakes sănătoase pentru dimineți delicioase. Abia aștept să văd cu ce topping-uri vă veți savura voi pancakes-urile. Să aveți poftă bună și o zi dulce!

---

If you try the recipe tag me on instagram @dariaporumb and use the hashtag #butterxhoney 🖤